腸活実施者の約9割はヨーグルトを食べていた

　やはり腸活で食べるものといえば、発酵食品ですよね。アンケートでは「腸活」実施者にどんな食べ物で腸活をしているか聞いたところ、圧倒的多数で「ヨーグルト」と回答。なんと89.0%にも及んでいます。次いで「納豆」69.0%、「チーズ」50.2%、「キムチ」36.2%という結果となりました（表１）。

　また頻度を調査したところ、約4割の人が毎日ヨーグルトを食べていると回答（表２）。日本の朝食のイメージが強い納豆と比べるとおよそ2.6倍もの人が、毎日ヨーグルトを食べている計算です。