滝沢 ななえ(たきざわ・ななえ) 1987年9月22日、東京・三鷹市生まれ。母親の影響で小学校2年生からバレーボールを始め、強豪の八王子実践中学・高校に進学。リベロとして「春高バレー」で活躍し、2006年の卒業後は「パイオニアレッドウィングス」に入団。“美しすぎるバレーボール選手”と注目された。2009年、チャレンジリーグの「上尾メディックス」に移籍。2013年に引退し、現在は都内で女性専用パーソナルジムのトレーナーを務める。 コラム 2024.02.18 女性は腹筋を割るのが難しい? 「本当は割れているのにそう見えない」理由と解決方法を聞いた 連載 2023.09.24 たくましい腕を卒業! 手軽なストレッチと軽い筋トレでほっそりした二の腕に 連載 2023.07.29 くびれ作りに必要なのはお腹を伸ばすこと 立ったまま行う簡単エクササイズ 連載 2023.06.25 マスク生活で気になる顔のたるみやシワに フェイスラインを整える簡単エクササイズ 連載 2023.05.17 普段の歩き方をボディメイクの味方に 骨盤の位置を正しくキープする方法とは 連載 2023.04.16 美脚効果も 股関節をゆるめてむくみを取る 寝ながらできる股関節ストレッチ3種 連載 2023.03.29 起き抜けの固まった体をゆるめる ベッドでできる簡単ストレッチ2種 連載 2023.03.13 肩甲骨をほぐして首肩周りすっきり! スタイルアップも叶うエクササイズ2種 連載 2023.02.19 ガチガチになった肩こりがすっきり! すくみがちな首も長くなる 簡単ストレッチ2種 連載 2023.01.29 顔のむくみを解消 道具いらずの簡単マッサージですっきり小顔に