健康な体づくりには、日々の運動や生活習慣が大きく関わるといわれています。しなやかで美しい体を保ち続ける、モデルの滝沢眞規子さん。自身のインスタグラムアカウント（makikotakizawa）で公開したピラティス動画が、大きな注目を集めています。驚くほど高い身体能力を披露する一方で「たまにカップラーメンも食べる」と明かした、等身大の健康観にも共感の声が続出。努力を積み重ねてきた日々が伝わる投稿に、称賛が相次いでいます。

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ピラティスで驚愕の身体能力を披露

　動画には、黒のウェアに身を包み、ピラティスマシンを使ってトレーニングに取り組む様子が収められています。リフォーマーのキャリッジ部分に頭と肘をつけ、腰を90度に曲げた状態で、両脚をフットバーの上に乗せた体勢からスタート。

　キャリッジを前方へスライドさせながら体をまっすぐに伸ばし、伸び切ったところで上半身を脚のほうへ引き寄せて、再び腰を90度の角度に戻します。続いて、その体勢のまま右脚を上に持ち上げ、最終的には脚が前後に180度近くまで開かれました。

　さらに、右脚を上げたまま、リフォーマーのキャリッジを前後にスライドさせる動きを繰り返しています。しなやかさと同時に高い筋力が求められるトレーニングで、長年の積み重ねによって培われた体幹の強さや柔軟性が、動きからはっきりと伝わってきます。

　滝沢さんは投稿で「たまにカップラーメンも食べるしお菓子もケーキも好きだけど健康第一でいたいなと思っています」と、等身大の食の好みがありながらも、健康への配慮を忘れない姿勢を明かしました。

　この投稿には「私が同じようにしたらきっと入院する」「続けるってなかなかできないけど、かっこいい」「タキマキさんも、カップラーメン食べるときあるんですね！　なんだか妙に安心してしまう」など、称賛や共感のコメントが寄せられています。

（Hint-Pot編集部）