年齢を重ねるにつれて、心身のさまざまな変化に悩まされる更年期。イライラが抑えられなくなったり、家族に対して素直になれなかったりして悩む人もいるでしょう。お笑いコンビ・クワバタオハラのくわばたりえさんは、自身のYouTubeチャンネル「バタやんちゃんねる」で視聴者からの相談に回答。自身も経験しているというイライラとの向き合い方や、夫との接し方について明かしました。

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「自分の時間がなくなるのが嫌というか」　実体験を交えて共感

　料理をしながら、視聴者から寄せられたコメントに答えるくわばたさん。「更年期が始まったっぽいです。旦那が連休始まるとイライラが止まりません。どうしたらいいですか？」という相談が寄せられました。

　これに対し、くわばたさんは「わかりますね」と共感。「これも更年期なのかなんなのか、なんか自分の時間がなくなるのが嫌というか」と、自身にも思い当たることがあると話します。

　たとえば、夕食後の洗い物などを終えた午後10時半頃に夫が帰宅し、そこからお風呂に入ってテレビを観ている姿を目にすると、「もう早く寝てよってめっちゃ思うねん」と感じることがあるそうです。

　イライラしてしまったときの対処法として、くわばたさんは「距離を置くっていうのもいいかもね。違う部屋に行くとか」とアドバイス。さらに「あと、なんかちょっと私も更年期入ってイライラしてるっぽいわってことをまず伝えるとか。私も言うかな」と、自分の状態を夫に伝えておくことも提案しました。

パートナーとの対話や受診の選択肢も

　くわばたさん自身にも“イライラの周期”があるといいます。「マジで月に1回、2日か3日くらい信じられへんくらいイライラするときあるからな」と告白しました。

　これまでは「生理前とかでこんなやねん」と説明できたものの、現在は「生理不順で生理もきていないのにイライラする」といいます。そして、「あれ困ったもんやわ。更年期っていうのも、本当になんですかって言いたくなっちゃうよね」と、更年期による変化は自分でも理由をはっきりさせにくく、周囲にも理解してもらいにくい難しさを吐露しました。

　だからこそ、くわばたさんは、自分の状態をあらかじめパートナーに伝えておくことを提案。また、ひとりで抱え込まず「婦人科行って相談してみるのもいいかもしれへんね」と、医療機関に相談することも選択肢として挙げています。

（Hint-Pot編集部）