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【写真】肩こり解消 ペットボトルを使ったエクササイズ

公開日:  /  更新日:

著者:Hint-Pot編集部

教えてくれた人:新盛 淳司

  • 両手に水が入ったペットボトルを持つ。肘を曲げて、手のひらは外側に【写真:写真:新浦安しんもり整骨院入船院】
  • 手のひらを内側にしながら、上に腕を伸ばす【写真:写真:新浦安しんもり整骨院入船院】

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