世界でひとつだけ　オリジナル「ぬか袋カイロ」の作り方

【準備するもの】仕上がり16cm×21cm程度

表布：34cm×24cmの布（綿か麻）×1枚、裏布：表布と同サイズの布（綿か麻）×1枚、刺繍糸（3本取り）、縫い糸、米ぬか200g、玄米100g、自然塩50g、好みのハーブ、はさみ、縫い針、まち針

【作り方】

1、表布、裏布を重ね、裏布が外側にくるようにして長い側を2つに折りたたみ、ずれないようにまち針で止める
2、短辺1辺から長辺を続けて端から5mm程度内側を本返し縫いで縫う。1辺の縫い始めと縫い終わりは、かがり縫いを同じ場所で数回する。角をカットする。
3、米ぬか、玄米、自然塩をビニール袋に入れよく混ぜる
4、2で作った袋の上部を表に返し、3で混ぜた材料と好みのハーブを入れる
5、袋の口を内側に織り込み、まち針で押さえる。端から5mm程度の場所を刺繍糸を使って本返し縫いで縫う