火を使わず簡単　納豆を使った３レシピを紹介

　おつまみから、炊き込みごはんまで、３レシピを紹介します。

〇マグロの納豆ヨーグルトサラダ
【材料】（作りやすい分量）
納豆　　　　　1パック
マグロ（刺身、切り落とし）　50ｇ
輪切りレモン　2枚
クレソン　　　1束
黒オリーブ輪切り　　　10g
a　水切りヨーグルト　大さじ1
a　エクストラバージン・オリーブオイル　小さじ2
a　塩・黒こしょう　　各少々

【作り方】
1、マグロは 塩（分量外）をさっとふり、ペーパーで出てきた水分をふき取る。クレソンは、3cm幅に切る。輪切りレモンは8等分に切る
2、ボウルで1、黒オリーブ、納豆、aをざっくりと合わせ、器に盛る

〇おろし納豆
【材料】（3～4人分）
納豆　　　　　1パック
大根おろし　　5cm幅分
カイワレ大根　1/2パック
a　しらす干し　大さじ2
a　なめたけ　　大さじ2
a　エクストラバージンオリーブオイル　小さじ1
【作り方】
1、大根は皮をむいておろし、水気を軽くきる。カイワレ大根は5mm幅に刻む
2、ボウルに1、納豆、aを加えてざっくりと合わせ、器に盛る