高須 希代(たかす・きよ) 管理栄養士、公認スポーツ栄養士。東京都内の心療内科クリニックで15年間にわたり食事カウンセリングを行う。5000通り以上の食事記録をもとにアスリートへの食事指導も。現在はフリーランスの栄養士としてスポーツ栄養サポートや各種学校での指導、講演、レシピ開発などに携わる。 連載 2021.09.19 バナナは生理前の女性にとって強い味方 イライラや落ち込みを和らげる食事とは 連載 2021.09.12 月経前症候群(PMS)のつらい痛み…食事で穏やかにする方法と避けたい飲料は