年末年始は何かと忙しく、食事がおろそかになりがち。体調を崩さないためにも、手軽においしく栄養をとりたいですよね。そんなとき参考にしたいのが、JA全農の公式X（ツイッター）アカウントです。2024年に紹介されたなかから、反響が大きかったものを3つ振り返ります。

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「1か月メニュー考えなくて済む」　簡単朝ごはんレシピ

「ちょっと手を加えるだけで見違える朝ごはんメニューリスト全36」　全農レシピに反響

　朝食の定番である「納豆ごはん」「卵かけごはん」「汁ごはん」。簡単に作れるけれど、いつも同じパターンになりがちです。そこで、JA全農米穀部の公式X（ツイッター）アカウント・【JA全農】NO RICE NO LIFE（@noricenolife17）は、「ちょっと手を加えるだけで見違える朝ごはんメニューリスト全36をまとめてみました」とのコメントにイラストを添え、納豆ごはん、卵かけごはん、汁ごはんのちょい足しアレンジを紹介しました。

　たとえば、卵かけごはんにちょい足しするのは、味付け海苔×ゴマ油。イラストには「ごはんに卵を割り入れ、味付け海苔をちぎりながら散らし、ゴマ油をかけて岩塩を振る」といった、簡単な作り方も。

　家にあるものでパパッとできて、ごはんが進みそうなものばかり。「端からランダムに作れば1か月間、メニュー考えなくて済みます」とのことで、手軽にバリエーションを広げられそうです。