いきなり腕を掴まれたら、あなたは対処できる自信がありますか？　力で敵わない相手に遭遇したとき、身を守る方法を知っておくことは、とても大切です。そんな“もしも”のときに役立つ護身術を、自衛隊東京地方協力本部が公式X（ツイッター）アカウント（@tokyo_pco）で紹介し、大きな反響を呼んでいます。

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体ごと捻って一気に回す

「掴まれたらどう対処する？　いきなり掴まれたら対処できる自信ある？　子どもも女性も効果抜群。練習しておいてね！　ただしすぐ助けを求めよう」

　そんなメッセージとともに投稿された動画では、急に腕を掴まれた際の対処法が実演されています。普通に振りほどこうとしても、子どもや女性では、男性に力でかなわないことがほとんど。そこで紹介されたのは、実用的な護身術でした。

【方法】
1．両手を体の前で組む
2．そのまま掴まれた腕とは反対側に、一気に体を捻って、掴まれた手を振りほどく

　この投稿に対し、リプライ（返信）や引用リポストには「これは知っていたら何かあったときに役に立ちそう」「護身術は義務教育でもやってほしい」「護身術はとても大切」「有益な情報をありがとうございます」「日頃から練習しとかなきゃ……」「今の世の中には必要ですよね」「まずは助けを求めて叫ぶのが重要ですよね」など、多くの声が寄せられています。

　また、動画ではテロップで「※まずは助けを呼ぼう」と、護身術はあくまで緊急時の対処法であることを強調しています。いざというときのために、練習しておくのもよいでしょう。ただし、実際に危険な状況に遭遇した際は、可能な範囲で大声を出すなど周囲に助けを求め、安全を最優先に行動することが大切です。

（Hint-Pot編集部）