食 更年期世代は納豆をいつ食べるべき？ 効果的なタイミングを栄養士に聞いた 公開日：2025.04.14 / 更新日：2025.04.14 著者：Hint-Pot編集部 教えてくれた人：藤田 えみこ B! 納豆発酵食栄養 【写真】納豆が“完全食”になった写真 トマト、シラス、オクラと納豆の組み合わせで栄養バランスアップ！（写真はイメージ）【写真：写真AC】
