家でできる入浴介助時の熱中症対策

　青木さんが実際に行っている熱中症予防策のなかで、家庭でも取り入れやすい方法を教えてもらいました。

・保冷剤をタオルに包み、首に巻いて介助する
・軽装で介助する
・入浴前後に水分を多めに摂取する
・室内温度に注意し、換気を行いながら介助する
・浴室掃除後、水で体温を下げる（お湯で皮脂汚れを流したあと、水で浴室を掃除することで、室内の温度を下げる）

　これらの予防策を実践することで、介助者自身の体調管理も容易になり、効率的な入浴介助が可能になります。

介助者の健康が一番

　介助する人が健康でなければ、適切なサポートはできません。青木さんは、介助者自身の健康が最も大切だと強調しています。とくに夏場は体力を奪われやすいため、十分な休息と栄養補給が欠かせません。

「自分の健康を守りながら、相手の健康を支える」という意識を持つことが、良い介助を行うためには必要不可欠です。

（Hint-Pot編集部）