話題 柿を食べすぎてはいけない理由とは 1日の適量や栄養メリットを管理栄養士に聞いた 公開日：2025.10.26 / 更新日：2025.10.26 著者：Hint-Pot編集部 教えてくれた人：藤田 えみこ B! 健康フルーツ栄養 【写真】管理栄養士が薦める柿と相性が良い野菜の写真 ホウレン草の鉄分の吸収を、柿のビタミンCが促す（写真はイメージ）【写真：写真AC】
