食 「冷え対策のつもりが逆効果に…」 知っておきたいショウガの正しい食べ方 新鮮な物の選び方を栄養管理士が解説 公開日：2026.02.09 / 更新日：2026.02.09 著者：Hint-Pot編集部 教えてくれた人：藤田 えみこ B! 健康野菜冷え栄養 【写真】体を芯から温めたいときにおすすめのショウガの食べ方の写真 加熱したショウガを温かい紅茶にプラス（写真はイメージ）【写真：写真AC】
