ライフスタイル スポーツドリンクを普段飲むのはNG？ 医師が教える春の「かくれ脱水」を防ぐ水分補給の方法とは 公開日：2026.04.13 / 更新日：2026.04.13 著者：Hint-Pot編集部 教えてくれた人：谷口 英喜 B! 健康水分補給飲み物栄養 【写真】「かくれ脱水」を予防する飲み物の摂り方の一例 ストローで少しずつ飲む（写真はイメージ）【写真：PIXTA】
