食 「パン派」の人が不足しがちな栄養素 「ごはん派」との差や、一緒にとるべき食品を栄養士に聞いた 公開日：2026.05.15 / 更新日：2026.05.15 著者：Hint-Pot編集部 教えてくれた人：和漢 歩実 B! 朝食パン米食事栄養 【写真】パンと一緒にとりたい食品の写真 卵などたんぱく質を含む食品と合わせると、栄養バランスが整いやすい（写真はイメージ）【写真：写真AC】
