食 生野菜と温野菜 暑さでバテぎみのときに食べるならどっち？ 栄養士に聞いた 公開日：2026.08.02 / 更新日：2026.08.02 著者：Hint-Pot編集部 教えてくれた人：和漢 歩実 B! 健康野菜栄養 【写真】実は夏バテしやすくなる食生活の写真 そうめんだけの食生活を続けていると、栄養バランスが偏って、かえってバテ気味に（写真はイメージ）【写真：写真AC】
