からだ・美容 冬の睡眠 エアコンをつけっぱなしにするなら設定温度は？ 加湿器の併用も効果的 公開日：2022.01.11 / 更新日：2022.01.11 著者：Hint-Pot編集部 B! 睡眠エアコン 【図表】冬の睡眠時 最も多いエアコンの使用法は？ 使用した時のお悩みも 【画像提供：パナソニック株式会社】 関連記事 厳冬期の窓開け換気 エアコンはつけっぱなしがいい？ 消費電力量や暖かさの違いは 「密閉」避ける冬本番の換気どうすればいい？ 厚労省推奨の「二段階換気」に目からウロコ 睡眠改善インストラクターが語る「質の良い睡眠」の重要性 前提となる2つのポイント お風呂で怖い「ヒートショック」 予備軍最多の都道府県は？ チェックテストで確認を 香りと音楽で質の良い睡眠を作る方法 リラックス効果を生むには“好きなもの”が一番 1 2
