からだ・美容 いびきと歯ぎしりは睡眠の質を低下させる 放置はNG すぐにできる対処法は？ 公開日：2022.02.26 / 更新日：2022.02.26 著者：関口 裕子 教えてくれた人：西谷 綾子 B! 健康睡眠 【動画】深い睡眠を得るには？ たった2分のストレッチで副交感神経を優位に
