食 ブロッコリーは茹でずにレンチンすべき理由 すごすぎる栄養パワーを効率良く摂る方法 公開日：2022.12.11 / 更新日：2022.12.11 著者：Hint-Pot編集部 教えてくれた人：和漢 歩実 B! 野菜栄養 【写真】ブロッコリーは収穫しないと、房のつぶつぶが黄色くなり…花が咲く？ 開花したかわいらしい様子 写真はいずれもイメージ【写真：写真AC】
