からだ・美容 キュッと引き締まった憧れのふくらはぎに 歯磨きしながらできる簡単エクササイズとは 公開日：2024.03.25 / 更新日：2024.03.29 著者：Hint-Pot編集部・出口 夏奈子 B! 健康エクササイズスポーツ野球 【動画】歯磨きや家事をし“ながら”引き締まったふくらはぎを作る！ 長谷川選手とモンテル選手が一緒に行うかかとの上下運動
