からだ・美容 美しいくびれを目指すなら“座って”観てはいけない？ テレビを観ている体勢で簡単エクササイズ 公開日：2024.03.28 / 更新日：2024.03.29 著者：Hint-Pot編集部・出口 夏奈子 B! 健康エクササイズスポーツ野球 【動画】テレビを観“ながら”トレーニング 脇腹を意識したサイドプランクで引き締まった背中をメイク 長谷川選手、モンテル選手と一緒に
