からだ・美容 食後の眠気を防ぐコツ 炭水化物の前に食べる野菜の適量はどれくらい？ 医師に聞いた 公開日：2024.11.10 / 更新日：2024.11.10 著者：Hint-Pot編集部 B! 健康睡眠食事 【写真】血糖値がゆっくりと上昇 食後の眠気を防ぐのに効果的な野菜 ブロッコリー ホウレン草 キノコ類 【写真：写真AC】
