からだ・美容 シニア世代や更年期の急な「日中の眠気」 原因と改善方法を医師が解説 公開日：2025.04.19 / 更新日：2025.04.19 著者：Hint-Pot編集部 教えてくれた人：樋口 直彦 B! 健康睡眠高齢者更年期 【写真】シニア世代や更年期におすすめの眠気対策の写真 適度な運動は夜のスムーズな入眠に効果が（写真はイメージ）【写真：PIXTA】
