食 ヨーグルトを食べるのは空腹時と食中、食後いつが効果的？ 栄養士に聞いた 公開日：2025.05.15 / 更新日：2025.05.15 著者：Hint-Pot編集部 教えてくれた人：和漢 歩実 B! 健康ヨーグルト栄養 【写真】ヨーグルトと相性が良いフルーツの写真 オリゴ糖を含むキウイやバナナはヨーグルトと相性が良い（写真はイメージ）【写真：写真AC】
