食 ミニトマトと大玉トマト、栄養価が2倍も違うのは本当？ 1日の適量とは 栄養士に聞いた 公開日：2025.07.15 / 更新日：2025.07.15 著者：Hint-Pot編集部 教えてくれた人：和漢 歩実 B! 野菜栄養 【写真】栄養面でもったいないことをしている「トマトの食べ方」の写真 トマトは皮をむかずに食べたほうが、より多くの栄養メリットを得られる（写真はイメージ）【写真：写真AC】
