食 「糖質過多で血糖値の急激な変動」が起きることも そうめんだけの食事を続けるのは要注意 管理栄養士が解説 公開日：2025.07.20 / 更新日：2025.07.20 著者：Hint-Pot編集部 教えてくれた人：藤田 えみこ B! 夏バテそうめん栄養麺 【写真】夏バテ予防！ そうめんに合わせたい料理の写真 そうめんは、豚しゃぶと合わせると栄養価アップ（写真はイメージ）【写真：写真AC】
