からだ・美容 「寝だめ」をしてはいけない理由 “春バテ”のだるさ解消のための“NG行動”とは 医師が解説 公開日：2026.04.26 / 更新日：2026.04.26 著者：Hint-Pot編集部 教えてくれた人：小倉 慶雄 B! 健康春睡眠 【写真】だるさ解消のためにやってはいけない“NG行動”の写真 カフェインなどで症状を一時的に隠してしまうと、だるさの本来の原因の発見が遅れてしまうことも（写真はイメージ）【写真：PIXTA】
