からだ・美容 夏の便秘、「水をたくさん飲めば良い」は間違い？ 医師が指摘する暑い時期の落とし穴 公開日：2026.09.02 / 更新日：2026.09.02 著者：Hint-Pot編集部 教えてくれた人：安江 千尋 B! 健康夏便秘 【写真】夏の便秘対策、「水分をとる」だけでは不十分？ 食事で意識したいポイント そうめんだけで済ませず、野菜や海藻、豆類、卵などを加えて食事全体のバランスを整えることが大切（写真はイメージ）【写真：写真AC】
