食 雨や曇りの日が続くと体への影響は？ 栄養面で注目すべき秋の味覚を栄養士が伝授 公開日：2026.10.01 / 更新日：2026.10.01 著者：Hint-Pot編集部 教えてくれた人：和漢 歩実 B! 健康秋食事栄養天気 【写真】日光を十分に浴びない日が続くとき、意識したい栄養素が含まれる食材の写真 サンマをはじめ、サケやウナギなどの魚類に多いビタミンD（写真はイメージ）【写真：写真AC】
