自宅でのテレワーク、仕事環境を快適に整えることができていますか？　寒い季節は体の冷え対策も必要ですが、孤独感などによる心の冷えもしっかり対策したいところです。実際のアンケート調査から、冷えの実情を探ってみましょう。テレワーク中に応援してほしい芸能人ランキングには、納得の顔ぶれが挙げられています。

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テレワーク中に冷えるのは体だけじゃない　心への対策は？

　養命酒製造株式会社は2021年1月、現在自宅でテレワークを行っている20～59歳のビジネスパーソン1000人（1都3県在住）を対象に、テレワーク中の健康状態についてアンケート調査を実施しました。

「テレワーク中に体の冷えを感じるか」との設問では、「非常に当てはまる」（21.5％）と「やや当てはまる」（39.8％）を合わせて「当てはまる」が61.3％となりました。男女と年齢別で見てみると、冷えを感じている人の割合は女性の方が高い傾向にあり、最多は20代女性の72.0％です。

　また「テレワークと職場での勤務では、どちらの方が体の冷えを感じるか」との設問では、「テレワーク」（62.7％）が「職場での勤務」（37.3％）を上回りました。「テレワーク」と回答した人の割合は、先の設問と逆に男性の方が高い傾向に。最多は20代男性（71.2％）でした。

　ただし、テレワーク中のミスについては「ミスはしていない」が過半数以上の67.1％という比較的優秀な結果に。逆に「ミスをした」と回答したうちでの最多は20代（41.2％）でした。実際のミスには以下のようなものがあるようです。

【テレワークで実際に犯したミス】
1位「休憩で横になったら、そのまま寝てしまった」（31.6％）
2位「仕事がはかどらず大事な資料の完成が期限ギリギリになった」（20.4％）
3位「パソコンやシステムのログインパスワードを忘れた」（14.3％）

　うっかり寝てしまったり、仕事がなかなかはかどらなかったり……自宅にいることでどうしても気がゆるんでしまうのでしょう。また、一人暮らしの若者がテレワークを行うと、孤独を感じるケースがあるといいます。「テレワーク中に心の冷え（孤独感）を感じるか」の設問でも「非常に当てはまる」（9.5％）と「やや当てはまる」（30.7％）を合わせると「当てはまる」が40.2％に。最多は男女とも20代の46.4％でした。