まだ関係が浅い20代は日常生活でどうときめくかがポイント

【今回のお悩み2】
「同棲中のパートナーがいますが、セックスレスです。私から求めても、あまりする気にならないようで、断られることが多いです。セフレを作りたいのですが、いけないことでしょうか？」（Aさん）

「同棲期間からセックスレスになった」とおっしゃる方は多いです。一概には言えませんが、同棲がきっかけでセックスレスになる原因の1つには、生活を共有していることが挙げられるかもしれません。

　外でデートをする関係では見えなかった部分、家でリラックスしている姿やだらしないところを見てしまい、そこから性的欲求が湧かなくなる。キラキラとした素敵なパートナーとして認識できなくなってしまった……という方は少なくないようです。

　まだ関係が浅い20代の場合は、日常生活でどうときめくかがポイント。できるだけ交際当初を思い出すようなデートをしてみる。後は、1つ目のご相談で例として挙げたように、日常生活の中で、「この行為をされると性欲が湧かない」というようなはっきりとした原因があり、修正可能であればそこを控えめにするなど、2人ですり合わせてみてはいかがでしょうか。

ライフプランも含めて性生活をどうしたいのか話し合ってみる

　セックスよりも他に楽しいことや興味を持っているという可能性も考えられます。趣味やゲームに夢中だったり、推しがいたり。また、20代は仕事の面でもこれからキャリアを積んでいく時期なので、セックスや恋愛以外のことに没頭している状況も考えられます。

　そこは、個人の価値観でもあるので、パートナーに断られることが続くのであれば、なぜなのか理由を聞いてみましょう。

　今は仕事に集中したいから時間が取れない、体力的に問題がある、今のタイミングでは妊娠を望んでいない……20代はこれからの人生を考える時期でもあると思うので、そういったライフプランも含めて性生活をどうしていきたいか、話し合ってみるのもおすすめです。

「パートナーとセックスレスだからセフレを作る」その本当の理由は

　でも、この相談者の方の「セフレを作りたい」というのは別の問題ですよね。同棲中で今後、結婚したいのかどうかは分かりませんが、「セフレを作りたい」というのは現実逃避になってしまうかもしれません。

　同棲しているパートナーとは今後もセックスがないまま関係を築き、性行為は別の人という状況を「自分で納得しているだけ」という可能性もありますね。

　例えば「求められない」「寂しい」という気持ちでセフレを作ってしまうと、パートナーとの関係性も破綻するでしょうし、リスクが大きすぎる。別離はもちろん、性感染症や女性なら妊娠のリスクもあります。「その時に泥沼になる覚悟もあっての行動か？」と、自分の中で考えていただきたいなと思います。

　外に目が向いてしまうくらい今のパートナーとの関係に悩んでいると状況でしたら、まずは2人で話し合うことが先決ではないでしょうか。

　誘っても断られてしまうのであれば、性行為にどういうきっかけが必要なのか。「どういう風に誘ったらいい？」というように確認しあってみる。もちろん、そこには自己分析も必要だと思います。より良いパートナーシップを築くためにも、2人で話し合えるようになっていただければと思います。

（yoshimi）