からだ・美容 ぽっこりお腹は下腹の筋肉不足も一因 骨盤を“持ち上げる”本格エクササイズで鍛えよう 公開日：2022.04.24 / 更新日：2022.06.09 著者：滝沢 ななえ B! 健康エクササイズ美容 【動画】脱ぽっこりお腹の中・上級編 滝沢ななえさんによる丁寧な解説動画 下腹に効かせてお腹を引き締める
