からだ・美容 腰痛予防と改善に効く簡単エクササイズ2選 “弱いインナーマッスル”を鍛えるには？ 公開日：2022.11.07 / 更新日：2022.11.07 著者：滝沢 ななえ B! 健康エクササイズ 【動画】インナーマッスルの強さを身につけて腰痛改善 滝沢ななえさんの分かりやすい解説動画
