からだ・美容 自律神経の乱れでイライラや不眠…体の背面を伸ばすストレッチ2種で目指せすっきり！ 公開日：2022.11.15 / 更新日：2022.11.15 著者：滝沢 ななえ B! 健康エクササイズ 【動画】自律神経を整える腰背部のストレッチ 滝沢ななえさんによる分かりやすい解説動画
