からだ・美容 おしりをプリッと上向きに！ 自律神経を整える下半身ストレッチ 代謝アップにも効果大 公開日：2022.12.03 / 更新日：2022.12.03 著者：滝沢 ななえ B! 健康エクササイズ 【動画】自律神経を整え代謝アップを促すエクササイズ 滝沢ななえさんによる分かりやすい解説動画
