からだ・美容 腹筋運動をせずに「ぽっこりお腹解消」 呼吸を味方につけるエクササイズ プロが伝授 公開日：2023.01.09 / 更新日：2023.01.09 著者：滝沢 ななえ B! 健康エクササイズ 【動画】脱ぽっこりお腹は呼吸法から 滝沢ななえさんによる丁寧な解説動画 初級編 中・上級編
