からだ・美容 ガチガチになった肩こりがすっきり！ すくみがちな首も長くなる 簡単ストレッチ2種 公開日：2023.02.19 / 更新日：2023.02.19 著者：滝沢 ななえ B! 健康エクササイズ美容 【動画】すくんでいた首が長くなる！ ガチガチに固まった肩も楽になるストレッチ 滝沢ななえさんがわかりやすく解説
