からだ・美容 たくましい腕を卒業！ 手軽なストレッチと軽い筋トレでほっそりした二の腕に 公開日：2023.09.24 / 更新日：2023.09.24 著者：滝沢 ななえ B! 健康エクササイズ 【動画】ほっそり二の腕にはストレッチと軽い筋トレが有効 滝沢ななえさんによるわかりやすい解説
