食 グルテンフリー 米粉のマフィン簡単レシピ2種 卵も乳製品も使わずふわっとしっとり 公開日：2019.11.05 / 更新日：2022.02.15 著者：市川 千佐子 B! 市川千佐子米粉マフィン 【画像】おしゃれな朝食！ 米粉のプレーンマフィンは、ジャムなどを添えて この投稿をInstagramで見る 【米粉のプレーンマフィン】 焼きたてはふわっと、冷めるとしっとりなじむ、米粉のマフィン。 卵・乳製品・小麦粉不使用です。 . プレーンなマフィンには、メープルシロップやお好みのジャムを添えて、休日の朝食にいかがでしょう✨ . レシピは @hint_pot に、近日掲載予定。 . . ▽▽▽お知らせ▽▽▽ . 『心も体もここちよい～ゆるまる料理会』 . お野菜とたわむれるところから始まる、レシピのないお料理会。 「料理瞑想」のような秘密のワーク後、ゆるゆると遊ぶように料理をしていきます。 お野菜たっぷりのランチと、リラックスのひとときをお楽しみください。 . ●日時： 11月7日(木) 10〜13時 . ●場所： 目黒・市川千佐子クッキングサロン （東横線学芸大学駅から徒歩7分） ※お申込みの方に限り、詳細をお伝えします . ●会費: 8800円 . ＊手ぶらでOK、洗い物なし ＊季節のスイーツ付き . アットホームな雰囲気の少人数制クッキングサロンです。 ※お子さま連れの方は、ご相談下さい♪ . 詳細は @chisako.tenzo リンク・ブログにて . ▽▽▽ . 【参加された方のご感想】 ＊野菜の手ざわりや香りなど、普段意識しない所に注目できて、新鮮な発見がありました。 料理に正解はなく、好奇心を持って楽しむのが、良いんだなぁと知ることができました。 (恵比寿 Dress hair 中庭廣明さん) . ＊初めての方たちばかりなのに、リラックスして参加出来たからか、ヨガをやった後みたいに、眠くて眠くてゆるんでいて… とても居心地の良い空間でした。 (世田谷区 Mさん) . ＊前日まで、思考がガチガチでしたが、この場に来たら緊張感が抜け、その場の思いつきで楽しく作ることが出来ました。 「料理は苦手」の思い込みが、はずれてきた気がします。 (目黒区 Rさん) . ＊食材とスキンシップをして、思いのままに感じるままに調理をして、童心に返ったり、今の感覚に忠実になったりと、自分の中のピュアな部分に触れることができました。 更に、自分が深掘り&開花されたんです。 (世田谷区 Tさん) . ＊野菜たちと話すことが出来てうれしい。 体が喜んでいる。体の力が湧いた。 体に直接秘密の方法使って選ばせるから、体が秘密の方法によって食したい物選ぶから、体が光るんだ～。 (髪の禊師 関本愛子さん) . ▽▽▽ お問い合わせ・お申し込みは DM、ブログからどうぞ @chisako.tenzo リンク・ブログからお願いします。 . フードコーディネーター こころとからだを整える料理家 目黒・市川千佐子クッキングサロン . #グルテンフリー #米粉 #卵乳製品小麦不使用 #発酵食 #発酵食品 #発酵 #麹 #塩麹 #醤油麹 #化学調味料不使用 #ゆるまる料理 #料理 #cooking #おうちごはん #instafood #food #手料理 #japanesefood #レシピ #foodstagram #homemade #料理写真 #クッキング #ていねいな暮らし#こころとからだを整える料理家 #旅する料理家 #料理教室 #目黒区 #東京 #japan 市川 千佐子 Chisako Ichikawa(@chisako.tenzo)がシェアした投稿 – 2019年10月月19日午後2時37分PDT
