からだ・美容 更年期のホットフラッシュ 水分補給だけでは改善できない プロが教える「食養生」 公開日:2024.04.20 / 更新日:2024.04.20 著者:かみむら 佳子 B! 健康薬膳更年期 【写真】更年期にありがちなホットフラッシュ ほてりなどの症状に効く食材 国際中医薬膳師による投稿 この投稿をInstagramで見る かみむら 佳子(@keiko_kazen)がシェアした投稿