食 太りやすい更年期 体重を減らすことよりも大切な食事の鉄則3つとは 栄養士に聞いた 公開日：2024.05.06 / 更新日：2024.05.06 著者：Hint-Pot編集部 教えてくれた人：和漢 歩実 B! 更年期食事栄養 【画像】更年期の身体の不調 「疲れやすい」「肩こり」「クヨクヨする」よりも40代、50代女性がもっとも感じやすかったこととは？ 【出典】「女性の更年期の意識実態調査」（花王株式会社調べ。2021年12月調査実施）
