食 食べ過ぎが気になるお正月明けに 医師も実践！ シメジの「混ぜ食べ」ごはんとレシピ2選 公開日：2020.01.08 / 更新日：2020.11.16 著者：Hint-Pot編集部 教えてくれた人：池谷 敏郎、藤原 朋未 B! 年末年始シメジ池谷敏郎 【画像】医師監修 超簡単「混ぜ食べ」ブナシメジごはんレシピ 細かく刻み白いシメジを使うとごはんのかさ増しにも 白いシメジで「混ぜ食べ」ごはん(左）でかさ増し効果も 見た目も白米（右）と変わらない？【写真：藤原朋未】
