ライフスタイル 揉んだり振ったりしすぎるのは逆効果 意外に知らない使い捨てカイロの効率的な温め方 メーカーに聞いた 公開日：2025.01.03 / 更新日：2025.01.03 著者：Hint-Pot編集部 B! 冬 【画像】冷えが気になる部位別 カイロで効率的に体を温めるツボ 体全体が効率的に温まるツボといわれる大椎。「Tシャツやインナーシャツなどの上から首周りの背中側に貼ると、ちょうど良い位置に」 全身の気が集まるツボともいわれ、下半身の冷えや体調の安定にも効果的といわれる気海。貼る際は「お腹の位置を確かめ、インナーシャツなどの上から」 下半身の冷えや全身の血行促進につながる承筋は、ふくらはぎの最も膨らんでいる場所。「レギンスやハイソックスなどの上から貼るように」 【画像：イラストAC】
