からだ・美容 妊活の第一歩は健やかな体づくりから 「減らす」のではなく「整える」食生活とは 公開日：2025.06.25 / 更新日：2025.08.02 著者：Hint-Pot編集部 教えてくれた人：和漢 歩実 B! 健康妊娠食事 【画像】低体重や低栄養にならないようBMIの目標値を覚えておこう 男女ともに目標としたいBMI値は18.5～24.9（画像はイメージ）【画像：PIXTA】
