食 起床時は「室内にいながらも、脱水症のリスクが高くなっている状態」 猛暑に負けないために…朝食で食べておきたいものとは 公開日：2025.07.27 / 更新日：2025.07.27 著者：Hint-Pot編集部 教えてくれた人：和漢 歩実 B! 健康栄養 【写真】暑さに負けない体づくりのために…朝起きたらまず口にしたいものの写真 コップ１杯の水。常温または白湯がおすすめ（写真はイメージ）【写真：写真AC】
