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からだ・美容

更年期世代が感じやすい「夏の終わりの不眠」　秋に不調を持ち越さないように　体の内側から整える食事と生活リズムとは

公開日： 　/　 更新日：

著者：かみむら 佳子

【写真】体の内側の熱を冷ます薬膳茶　湯を注いで蒸らすだけ　試してみたい組み合わせ

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