食 食べないのはもったいない！ カボチャ調理で捨てがちなワタ…実は果肉より食物繊維5倍 栄養士が解説する調理法 公開日：2025.12.22 / 更新日：2025.12.22 著者：Hint-Pot編集部 教えてくれた人：和漢 歩実 B! 野菜 【写真】皮の色が…選んで良いか迷うカボチャの写真 カボチャの一部が濃いオレンジに変色しているものは、甘味が強い傾向。選んでOK（写真はイメージ）【写真：PIXTA】
