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あなたの体質に合ったみそ汁は? 体調管理に役立つ「おうち薬膳」を楽しもう【薬膳の基礎3】

公開日:  /  更新日:

著者:村上 華子

【画像】あなたの体質の傾向は? A~Fの6つのタイプをチェック表で確認

意外と知らない汗と臭いの関係 「もしかして臭ってる?」 みんなが悩む“汗あるある”

Aタイプ 気が不足している「気虚(ききょ)」
 
Bタイプ 気が滞っている「気滞(きたい)」
 
Cタイプ 血が不足している「血虚(けっきょ)」

 

Dタイプ 血が滞っている「お血(けつ)」

 

Eタイプ 潤いが不足している「陰虚(いんきょ)」

 

Fタイプ 水が滞ってる「痰湿(たんしつ)」

 

【写真:村上華子】

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村上 華子(むらかみ・はなこ)

中医薬膳師、薬膳料理研究家、ヨガインストラクター。薬膳とヨガの教室【季結び庵】主宰。スーパーで手に入る身近な食材を使った季節の薬膳ごはんや、中医学とヨガの知恵を融合させたボディケアを研究中。自然と調和した心地よい毎日のために、日本の風土と個人の体質に合わせたライフスタイルを提案している。
インスタグラム:tokimusubian