食 ホウレン草の“アク抜き”はなぜ必要？ ビタミンAの吸収率を上げる食べ方とは 公開日：2021.12.28 / 更新日：2021.12.28 著者：Hint-Pot編集部 教えてくれた人：和漢 歩実 B! 野菜栄養 【イラスト】冬においしい野菜は？ ホウレン草以外にもたくさんある 【イラスト：イラストAC】
